Monet näkevät tiukoissa elämäntapaohjeissa pelkkää terveyttä. Mutta mitä minä näen? Näen ruokailutilanteita, jotka yhteisen aterian jakamisen sijaan muuttuvat ankeiksi suoritustilanteiksi. Näen aikuisia naisia, jotka lounaspöydässä kauhistelevat syömiään ruokia ja kertyneitä kiloja tai vaihtoehtoisesti ihastelevat uusinta ruokavaliovillitystä tai sporttihuumassa kadonneita kiloja. Näen nuoria tyttöjä, jotka ahdistuvat ulkonäköpaineista ja valinnan vaikeudesta. Näen lapsia, jotka eivät osaa iloita hyvästä ruuasta ja jotka treenaavat itsensä uuvuksiin. Näen liikaa pyrkimystä terveellisyyteen hyvinvoinnin kustannuksella.
Ihminen ilman iloa on tyhjä. Jos syöminen, liikunta ja lepo muuttuvat pakonomaisiksi suorituksiksi, ne eivät tuota hyvää mieltä. Ja nimenomaan sitä ihminen tarvitsee voidakseen hyvin. Toimiakseen jokainen meistä eittämättä tarvitsee ravintoa, lepoa ja liikuntaa - mutta ei rääkäten ja pakottaen vaan tasapainoisesti, monipuolisesti ja riittävästi, omaa kehoa kuunnellen, hyvää oloa ja iloa tuottaen.
Tälle päivälle olin suunnitellut jo etukäteen itseäni ilahduttavia asioita. Olin kutsunut ystäväni meille laulamaan ja syömään yhdessä intialaista ruokaa. Lisäksi kävin kävelemässä metsälenkin ihanassa kevätauringossa. Jälkeenpäin sain viestin: "Olit tänään niin kaunis. Olet niin kaunis, kun olet iloinen." Ja usko pois, niin olet sinäkin.
Koska toivon näkeväni vielä enemmän iloa kaikissa ihmisissä, joita tapaan, haastan juuri sinut viettämään Älä laihduta -päivää tänä vuonna. Sairaan terveen elämän hankkimisen sijaan toivon sinun ottavan askeleita kohti hyvinvointia, iloa ja elämästä nauttimista.Toivon sinun tekevän tänään sitä, mikä sinulle tuottaa eniten iloa. Toivon sinun huomaavan hyviä asioita itsessäsi ja ympärilläsi. Toivon sinun syövän, liikkuvan ja lepäävän ilolla. Toivon sinun hyväksyvän itsesi sellaisena kuin olet ja suhtautuvan itseesi lempeästi, vaikka edes tämän päivän.
Toivon sinun olevan ilo itsellesi. Niin olet ilo myös meille kaikille ympärilläsi. Ja jos joskus onnistun olemaan sitä itse, olen onnellinen.
P.S. Kansainvälisillä teemapäivillä voi olla yllättäviä vaikutuksia. Kirjallisen hiljaiselon oli jo aikakin katketa. :)
